BRC-Zertifikat Köstlicher gefriergetrockneter gelber Pfirsich

● Pfirsiche fördern die Heilung
Ein mittelgroßer Pfirsich enthält bis zu 13,2 % des Vitamin C, das Sie täglich benötigen.Dieser Nährstoff hilft Ihrem Körper, Wunden zu heilen und hält Ihr Immunsystem stark.Es hilft auch, „freie Radikale“ loszuwerden – Chemikalien, die mit Krebs in Verbindung gebracht wurden, weil sie Ihre Zellen schädigen können.

● Helfen Sie Ihrem Sehvermögen
Ein Antioxidans namens Beta-Carotin verleiht Pfirsichen ihre schöne gold-orange Farbe.Wenn Sie es essen, wandelt Ihr Körper es in Vitamin A um, das der Schlüssel für ein gesundes Sehvermögen ist.Es hilft auch, andere Teile Ihres Körpers, wie Ihr Immunsystem, so zu halten, wie es sollte.

● Helfen Sie dabei, ein glückliches Gewicht zu behalten
Mit weniger als 60 Kalorien haben Pfirsiche keine gesättigten Fette, Cholesterin oder Natrium.Und mehr als 85 % eines Pfirsichs besteht aus Wasser.Außerdem sind ballaststoffreiche Lebensmittel sättigender.Wenn Sie sie essen, dauert es länger, bis Sie wieder hungrig sind.

● Holen Sie sich Vitamin E
Pfirsiche sind reich an Vitamin E. Dieses Antioxidans ist wichtig für viele Ihrer Körperzellen.Es hält auch Ihr Immunsystem gesund und hilft, die Blutgefäße zu erweitern, damit das Blut im Inneren nicht gerinnt.

● Halten Sie Ihre Knochen gesund
Ein kleiner Pfirsich hat 247 Milligramm Kalium und ein mittelgroßer Pfirsich kann Ihnen bis zu 285 Milligramm Kalium liefern.Kalium kann helfen, die Auswirkungen einer salzreichen Ernährung auszugleichen.Es kann auch Ihren Blutdruck senken, zusammen mit Ihrer Wahrscheinlichkeit von Nierensteinen und Knochenschwund.Sie benötigen täglich etwa 4.700 Milligramm Kalium, und es ist viel besser, es über die Nahrung zu sich zu nehmen als über ein Nahrungsergänzungsmittel.